العناية بالبشرة الحساسة
تُعد العناية بالبشرة الحساسة من أكثر المواضيع التي تشغل بال الكثيرين، خاصة أن البشرة الحساسة تتطلب اهتمامًا كبيرًا وروتين مدروس للحفاظ عليها من التهيج والاحمرار، فمع ازدياد العوامل البيئية مثل التلوث والتغيرات المناخية قد تؤثر على البشرة و على راحة الجلد ويؤدي إلى الشعور بعدم الارتياح للبشرة الحساسة مقارنة بأنواع البشرة الأخرى، لذلك، فإن اختيار روتين البشرة الحساسة المناسب والمنتجات الملائمة يُعد خطوة أساسية للحفاظ على بشرة متوازنة ومظهر صحي.
البشرة عادةً تمتلك حاجزًا واقيًا يحمي من الجفاف ومن عوامل البيئة ومن البكتيريا، لكن البشرة الحساسة هذا الحاجز متضرر لذلك يجب عناية يومية تحمي البشرة وتقوي حاجز البشرة، ويجب تجنب المنتجات القاسية على البشرة للحفاظ على صحتها.
ما هي البشرة الحساسة؟
البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة التى تتفاعل بسرعة مع العوامل الخارجية مثل التغيرات المناخية والجفاف والاحتكاك والتوتر وبعض مستحضرات التجميل، وقد تكون البشرة حساسة نتيجة ضعف حاجز البشرة أو استخدام منتجات بها كحول أو مادة تُحسس الجسم أو التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس أو عوامل وراثية، ويمكن أن تظهر على البشرة علامات مثل الاحمرار والطفح الجلدي والحكة في الوجه واليدين وفروة الرأس، وتوجد أنواع للبشرة الحساسة منها:
البشرة الحساسة الجافة: هي البشرة التي تعاني من الجفاف والتشققات وتحتاج إلى ترطيب مكثف لتقوية حاجز البشرة وتغذيتها مثل مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يعمل على الترطيب العميق للبشرة.
البشرة الحساسة الدهنية: هي البشرة التي تزيد فيها نسبة الدهون مما يؤدي إلى زيادة حب الشباب والرؤوس السوداء وتهيج البشرة، لذلك تحتاج الى منتجات خفيفة وغير دهنية وخالية من العطور والكحول.
البشرة الحساسة المعرضة للاحمرار: هي البشرة التي يظهر بها الاحمرار بسهولة من العوامل الخارجية أو التوتر والضغط النفسي أو بدون سبب واضح لذلك يجب استخدام منتجات تحتوي على مكونات مهدئة.
كيفية العناية بالبشرة الحساسة:
البشرة الحساسة تحتاج إلى عناية كبيرة دونًا عن باقى أنواع البشرة، حيث أنها تتفاعل مع العوامل الخارجية ومع مستحضرات التجميل ويحدث تهيجًا فى البشرة لذلك اتباع روتين منتظم يساعد على تقليل فرص تهيج البشرة ويدعم الحاجز الطبيعي للجلد، كما أنه يعمل على تحسين ملمس البشرة ومظهرها ويحافظ على الترطيب، ويمكن الاعتناء بها عن طريق خطوات بسيطة وهى:
تنظيف البشرة
يجب استخدام غسول مخصص للبشرة الحساسة وخالى من أى عطور أو كحول، يتم ازالة المكياج بالمنظف أولا حتى لا يسد المسام ثم غسل الوجه بالغسول والماء الفاتر بحركات دائرية لتكوين الرغوة والتنظيف العميق ويجب تجنب الماء الساخن على البشرة حتى لا تلتهب أو تجف.
ترطيب البشرة:
يتم العناية بالبشرة الحساسة عن طريق اختيار مرطب مناسب معها يحتوي على مركبات مضادة للحساسية ومهدئة مثل الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك أو البانثينول أو السيراميد والابتعاد عن المرطبات التى تحتوى على طور أو كحول، حيث أن الترطيب يعمل على دعم مرونة الجلد وتقليل الجفاف وتهدئة البشرة من التهيج والإحمرار، كذلك يجب شرب كميات كافية من المياه لترطيب الجسم والبشرة.
استخدام واقي شمس:
واقي الشمس من الخطوات المهمة جدًا فى روتين العناية بالبشرة الحساسة، حيث يعمل واقي الشمس على حماية البشرة من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة التي تعمل على إتلاف الخلايا وتهيج واحمرار البشرة أو إصابة البشرة بأمراض جلدية ، ويفضل استخدام واقي الشمس الخالي من العطور والكحول ومعامل حماية لا يقل عن SPF30+، ويتم إعادة تطبيقه كل 2-3 ساعات عند الخروج.
استخدام مستحضرات تلائم البشرة الحساسة:
عند استخدام أي مستحضرات تجميل يجب التأكد من أن هذه المنتجات تلائم البشرة الحساسة حتى لا يحدث تهيج أو احمرار للبشرة، لذلك يجب استخدام مستحضرات التجميل الخالية من العطور والكحول وتجنب أى مواد كيميائية لانها قد تتفاعل مع البشرة الحساسة وتسبب ردود فعل تحسسية، كما أن الإفراط في استخدام عدد كبير من المستحضرات قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة الحساسة:
البشرة الحساسة تتأثر بأي روتين خاطئ وقد يؤدى إلى التهيج والاحمرار أو الشعور بالحرقان لذلك من المهم الابتعاد عن بعض الأخطاء الشائعة أثناء العناية مثل:
استخدام منتجات غير مخصصة للبشرة الحساسة تحتوى على عطور أو كحول أو مواد كيميائية قاسية.
الإكثار من التقشير يسبب التهابات للبشرة ويضعف طبقة حاجز البشرة.
تجاهل الترطيب وبالتالى تتعرض البشرة للجفاف ويضعف حاجز البشرة وتكون أكثر عرضة للتهيج من أى عامل خارجى.
تغيير الروتين بشكل متكرر يؤثر بشكل سلبي على البشرة خاصة البشرة الحساسة.
استخدام الماء الساخن يعمل على التهاب البشرة واحمرارها.
نصائح استخدام روتين العناية بالبشرة الحساسة:
استخدام منتجات خالية من العطور والكحول.
عمل اختبار حساسية قبل استخدام المنتج لتجنب الحساسية.
استخدام الماء الفاتر وتجنب استخدام الماء الساخن.
ضرورة الاستمرار على استخدام المرطب لتقوية حاجز البشرة وجعلها مرنة.
يجب استخدام واقي شمس يوميًا يناسب البشرة الحساسة لحمايتها من الشمس.
تجنب لمس الوجه كثيرًا.
تجنب المقشرات القاسية على البشرة حتى لا تتهيج وتلتهب.
الاهتمام بالنظام الغذائي والمكملات الغذائية وشرب الماء بكثرة.
عند تغيير الروتين يجب تغييره تديجيًا.
تغيير غطاء الوسادة يوميًا لتجنب أي بكتيريا أو فطريات.
يجب تقليل التوتر والضغط النفسي حتى لا تتأثر البشرة بذلك.
احرصي على نظافة أدوات المكياج دائمًا واستخدامها نظيفة وجافة.
تجنب المنتجات التي تحتوي على أحماض قوية.
وداعًا للاحمرار و التهيج للبشرة الحساسة ومرحبًا ببشرة هادئة ومشرقة مع روتين العناية بالبشرة الحساسة من الحسين للعطارة.
الاسئلة الشائعة
ما أفضل روتين العناية بالبشرة الحساسة؟
أفضل روتين للبشرة الحساسة هو استخدام منتجات مخصصة للبشرة الحساسة تحتوى على البانثينول والسيراميد ومنتجات أخرى ملطفة للبشرة الحساسة مع ضرورة عدم وجود عطور أو كحول حتى لا تتهيج البشرة، مع ضرورة الاستمرار فى الترطيب لتقوية حاجز البشرة وتعزيز مقاومة البشرة ضد العوامل الخارجية مثل الاحتكاك والجفاف، لذلك اختيار المنتج المناسب يلعب دورًا كبيرًا في علاج تهيج البشرة والحفاظ على استقرارها.
كيف أتجنب تهيج البشرة الحساسة؟
يتم تجنب تهيج البشرة عن طريق استخدام روتين كامل العناية بالبشرة الحساسة من حيث استخدام منتجات خالية من العطور والكحول، وتجنب استخدام عدد كبير من المنتجات في نفس الوقت حتى لا يضعف حاجز البشرة، والترطيب المستمر بمرطبات خفيفة بها بانثينول أو سيراميد حتى لا تجف البشرة كما يجب اختيار مستحضرات مخصصة للعناية بالبشرة الحساسة، بالاضافة إلى التعامل بلطف مع البشرة أثناء التنظيف والتجفيف، مع ضرورة تجنب المنتجات التى تحتوى على احماض قوية وفيتامين C وتجنب لمس الوجه بكثرة وشرب الماء باستمرار
هل المنتجات الطبيعية أفضل للبشرة الحساسة؟
نعم ، المنتجات الطبيعية الخالية من أي مواد كيميائية هي الأفضل للبشرة الحساسة حيث تكون لطيفة على البشرة وخالية من العطور مثل اللافندر أو النعناع والزيوت الثقيلة أو الكحول الذي يعمل على تهيج البشرة واحمرارها، كما أن المنتجات الطبيعية غالبًا ما تكون أبسط في التركيب وأقرب لطبيعة الجلد، ولكن يجب عمل اختبار حساسية قبل الاستخدام بوضع كمية صغيرة على الذراع والانتظار 24 ساعة، حيث أن هناك بعض الأشخاص التى تتحسس من بعض المكونات الطبيعية، ويفضل استخدام منتجات بها الألوفيرا والبانثينول.
